减肥计划!
的确!
我发现家里的牛窄裤都穿不上了!
所以决定还是要瘦一点。
一点就好!

别担心!
不会绝食!
因为我太贪吃了:)
呵呵。。

今天是执行计划的第一天! 
我去了健身房运动!
果然生锈了。。好累哦!
今天慢跑了大约40分钟,然后在上一个小时的批拉提司!
如果你在想我是否有吃晚饭。
我有!
吃了-吃到饱的寿喜烧火锅:)
好吃!

anyway!我的‘减肥计划’策略是什么呢? 

我的策略:

1)运动

我决定要每个礼拜到健身房!
每个礼拜3次!
每次2到3个小时:) 

2)吃

我要学会吃的健康!
尽量晚上10点以后不吃淀粉类!

现在的我是43/44公斤。
我的目标是40/41公斤。

不要阻止我!
支持我!
:D

 

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KELLY 潘 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()


留言列表 (14)

發表留言
  • REI(零)
  • 身體健康就好...
    哈哈...
    我也該減肥了= ="
    這陣子胖很多><
  • kent
  • 蝦咪?
    kelly要減肥?我覺得應該增肥吧。
    40kg也太輕了啦。
    臺灣臺風好兇的,當心被吹飛了。
    好啦好啦,麥鬧啦。哈。
    可別減過頭了哦。
    我們可會心疼的噢。
    即然這樣,我也得減肥了。減肚腩啦。
    每次2-3個小時,也太累了吧。2-30分鐘還可以接受。哈。
    原本要在KL金河壙場看你演出的,可惜,我到了,朋友卻放我鴿子。沒法子,我也就直接回家了。
    我還帶了你的CD到現場呢。想讓你簽個名的說。
    唯有等你的個人演唱會咯。
    加油!
    愛你喲,XOXO
  • wf
  • jia you in dieting. haha.
    oh man. next time take photo with you must hide behind you. HAHA!
    goodluck eh. :)
  • edison505
  • 我也在減肥耶
    已經一個禮拜沒吃晚餐了
    但是我沒運動 哈哈哈~~:D
  • 屁股
  • 天呀~
    Kelly妳已經這麼瘦了還要減阿><~
    其實是那一件牛仔褲縮水了啦 不要太在意 呵呵
    anyway, 多運動是好事
    支持妳的決定囉~
  • x
  • haha. you are dieting while i am gaining weight now. lol. exam period. stress. haha ! anw, jiayou in ur plan to 減肥 wor! though, i think your weight is just right ar. haha. take care(:
  • Ronald7614
  • 真巧...我也打算減肥的說...
    我前四個月都沒在運動,吃飯吃它個十分飽,過年回家量體重,整整胖了4公斤。
    一起加油吧!!
  • sarsi
  • Hi!!!
    ohh!!! i tot u never gain weight lor...
    currently lots of tests is COMING!!!!! :(
    and i had already failed 3/5 tests le... :'(
    hope u & me can hit our targets successfully!!! :D
    most importantly is to stay healthy!! :)
    hohoho....
  • 悄悄話
  • Eriol
  • so thin still 减肥!
    anyway watever makes u happy lah.

    jus stay healthy can le. haha
  • 小Y
  • 健康才是最重要的。平时要多运动多锻炼,否则当身体发出预警的时候,往往就为时已晚了。
    Kelly也不要暴饮暴食啊^^
  • 峰迷
  • 40太瘦了啦,不要再減了....
    高雄燈會我有到現場喔,
    妳很可愛唱得不錯喔~~

  • 小穎
  • 太瘦了啦,健康才是最重要的喔!
  • 失去黑_烏鴉
  • 好吧!
    那我也來陪你減肥~
    加油囉^^